nowy temat

[...] dietę, bo Cię podlewa. Co do treningu. "poprawa siły bo odstaje od masy, przy okazji robić po trochu mase :) Zgubić z tali i bioder. " To mówi samo za siebie. Zacznij nowy rok od odchudzania, bo robienie masy w Twoim przypadku nie jest najlepszym pomysłem. Wrzuć sobie trening fbw, albo splita z porządnego zdarzenia, bo kilka serii płaskiej [...]

Ułożyłem sobie nowy trening moge prosić o sprawdzenie kogoś kto ma duże pojęcie na ten temat kto ma sobą kilku letni staż treningowy i wnieść ewentualne poprawki z góry dziękuje pozdrawiam :) Poniedziałek Barki Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia - (10,10,10,10,10) Wyciskanie sztangi zza głowy – (10,8,8,6,4) Arnoldki – [...]

Temat do Kosza. Chce otworzyc Nowy.

o kurde nie spojrzalem na date ten gosciu nademna odswiezyl temat i myslalem ze jest nowy... a ty dzedor nie badz taki madry jak ty cos odswiezysz to nikt nie bedzie plakal wiec spokojnie pzdr

w sumie niewiem tak zostalo to napisane przez niego i tak cwicze... za 2 miesiace dpoostaje nowy plan i tam juz troszke inaczej rozmieszczone z podzialem na 4 dni pozniej rowniez go iumieszcze wiec zapraszam do robienia tego treningu. Mysle ze komus to pomoze bo jak wszyscy forumowicze wiedza jest mnostwo pytan na ten temat

[...] coś i stwierdziłeś, że dany produkt jest zły i jestem w stanie to zrozumieć. Uzyskałeś już tego samego dnia informacje, że możesz zwrócić dany produkt bądź wymienić na nowy. Sam stwierdziłeś, że nie masz takiego zamiaru więc dla mnie ta "rozmowa" jest zbędna. Jeśli zmienisz zdanie to zgłoś się do jednej z osób zajmującej się [...]

[...] będzie to dla mnie nowość to mam zestaw pytań : 1.Czy wskazane jest wykonywanie powtórzeń cyklem : 1 dzień w tygodniu 15 2 dzień w tygodniu 10 3 dzień w tygodniu 5 I nowy tydzień od poczatku Czy mogę robić tak jak dotychczas 4 serie po 10 powtórzeń ? 2.Nigdzie nie mogę znaleźc informacji na temat wyciskania żołnierskiego. Jak to [...]

[...] jest troszeczkę lepiej ale nie tak jak powinno w innych postach na ten temat wiele się dowiedziałem zdania były podzielone jedni mówią poczekaj jeszcze 2 tyg i zacznij nowy cykl inni abym sie odblokował tylko problem jest taki że mieszkam w dani w kraju będę w marcu a to na bank za pózno na odblok mogę ewentualnie coś załatwić drogą [...]

[...] nie było doping to poważny temat.Będę bardzo wdzięczny jeśli ktoś poradzi mi co robić?dużo czasu minęło od ostatniego strzału omki a ja wciąż nie jestem odblokowany na max może faktycznie poczekać jeszcze trochę i zacząć nowy cykl i potem się odblokować?tylko jakie to niesie za sobą skutki jeśli ja teraz jestem zablokowany proszę o pomoc.

Teraz dopiero napisałeś, że został skasowany za brak CENY. Jakbym od razu wiedział, że za brak ceny to bym od razu poprawił. Teraz założyłem nowy. I złamałem regulamin bo założyłem 3 taki sam temat... za 3 takie same tematy to już ban na konto... gdzieś to czytałem ??

Na wstępie powiem że jestem nowy na tym forum i to nie ciężko sprawdzić i przeglądając sobie wspomniany temat widziałem różne docinki i bez sensowne komentarze. Mówię sobie następne forum (już na kilku byłem) na którym bezsensowne wypowiedzi to normalne. Wszystko by było puszczone mimo uszu lecz tu chodzi o MODERATORÓW, czyli ludzie którzy [...]

Na wstępie powiem że jestem nowy na tym forum i to nie ciężko sprawdzić i przeglądając sobie wspomniany temat widziałem różne docinki i bez sensowne komentarze. Mówię sobie następne forum (już na kilku byłem) na którym bezsensowne wypowiedzi to normalne. Wszystko by było puszczone mimo uszu lecz tu chodzi o MODERATORÓW, czyli ludzie którzy [...]

[...] zerowe? i jak zaplanowałaś dietę, jaki masz rozkład B/WW/T w konkretnych posiłkach? jeżeli wstawisz tu te podstawowe informacje, bądź w dziale "Odżywianie" (załóż nowy swój temat odnośnie diety) to będzie możliwość doradzenia Tobie przez specjalistów, czy tez skorygowania diety. I tak jak dziewczyny pisały nie bój się dużych ilości [...]

ladnie :) zapraszam do mnie przed chwila moj temat zostal usuniety ale juz zalozylem nowy

Beenkahher, La Volpe, a może Santini? Przegląd Sportowy 30.06.2006 11:02 (fot. AFP) Michał Listkiewicz wcale nie jest przekonany, że nowym selekcjonerem powinien być Polak. Chętnie zatrudniłby fachowca z zagranicy. Wytypowaliśmy nazwiska dwunastu trenerów, których oczekiwania finansowe raczej nie przekraczają możliwości PZPN - pisze Przegląd [...]

[...] może 10-15s. Cygan nadal stoi a niedźwiedzie leżą. Powiedziałem mu, że nie ma sensu trenować z niedźwiedziami bo są za słabe. Cygan pomyślał i przyznał mi rację. Wpadł na nowy pomysł żeby polepszyć swoją szybkość. Miał na myśli ganianie się z wilkami. Cygan obczaił stado wilków, które właśnie szamało jakąś zdobycz. Podszedł jak najbliżej i [...]

Kasuję temat. Załóż nowy jak doczytasz to, co potrzebne i będziesz wiedziała czego chcesz.

Nie wpierdzielaj mi się w temat :D Mogłeś założyć nowy.

przpraszam, to moj ostatni temat, ale i tak nie sa poprawione bo kazaliscie mi zrobic nowy wiec go wstawilem w nowym temacie, jezeli kogos tym urazilem to sry.

Tak myślę czy może byłoby super taki temat nowy na forum założyć pod tytułem mistrzostwa Europy w wyciskaniu wielokrotnym 2019r. Tak no 2019, bo pewnie zorganizować taką imprezę to już nie ma żartów. Oczywiście jeśli będzie duże zainteresowanie, a może ktoś zna jakiś zawodników czy zawodniczki w sąsiednich państwach co też się interesują takim [...]